Disfruta de un fin de semana de atención plena para desconectar de aquello que te genera ansiedad y reconectar con tu paz interior.
Te proponemos:
- Técnicas eficaces de gestión emocional.
- Actividades en la naturaleza.
- Meditaciones frente al mar y en la piscina.
Todo ello en un entorno cálido y acogedor, pensado para que vivas unos días de bienestar absoluto.
Será un auténtico placer que te ayudará a recargar energías y volver a tu rutina con herramientas para reducir tu ansiedad diaria.
¿Cómo puedes hacerlo?
Puedes venir individualmente, con amigos o en pareja.
También ofrecemos retiros adaptados a ti o a tu empresa, con temáticas como:
- Ansiedad y pánico.
- Comunicación asertiva y ansiedad social.
- Meditación mindfulness.
- Reducción del estrés laboral.
Previa entrevista para poder diseñarlo a partir de lo que te haría bien y se ajuste a lo que tú necesitas.
Actualmente en Palma de Mallorca, España. (Consultá por otros países y ciudades).
Personalizamos la experiencia y los temas a lo que tú deseas mejorar.
También podrás elegir el alojamiento, las fechas y la duración del retiro.
Calma tu mente, despierta tu cuerpo!
España, Palma de Mallorca · Septiembre / Octubre 2025
Vívelo sin ansiedad, sin exigencias y sin excesos.
Este retiro está pensado especialmente para personas que sufren de ansiedad, pánico o bloqueo emocional y desean:
- Reconectar con su cuerpo.
- Aprender a gestionar sus emociones.
- Relacionarse con otros desde la calma y la autenticidad.
Guiado por una psicóloga experta en ansiedad, aprenderás recursos prácticos para encontrar tu equilibrio en el día a día, mientras disfrutas de una experiencia única en un entorno natural inigualable.
¿Qué incluye?
- Herramientas prácticas sobre manejo de la ansiedad y el pánico.
- Ejercicios de interacción social sin ansiedad.
- Estancia en un lugar excepcional, rodeado de naturaleza y con vistas de ensueño.
- Meditaciones placenteras en la piscina.
- Danza consciente y movimiento corporal para reconectar contigo mismo.
Grupo reducido - Entrevista previa para asegurar un espacio cuidado.
No reemplaza un tratamiento psicológico. Si querés empezar terapia, también podés consultarme aquí.
