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Si quieres seguir trabajando en las herramientas que has empezado a conocer, puedes acceder al Taller Intensivo de Ansiedad y Gestión Emocional Online.
En él encontrarás contenidos y herramientas prácticas para comprender mejor la ansiedad y aprender diferentes estrategias para gestionarla en tu día a día.
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* Aviso importante: Esta clase es de carácter psicoeducativo y está orientado al bienestar personal. No constituye una titulación oficial, no habilita para el ejercicio clínico sanitario ni sustituye a un tratamiento profesional médico o psicoterapéutico. El contenido del taller no permite determinar por sí solo la causa de síntomas físicos ni establecer si estos se deben a un ataque de pánico u otra condición médica. Ante síntomas físicos nuevos, intensos o preocupantes, debe solicitarse la correspondiente valoración sanitaria. La experiencia y los resultados pueden variar de una persona a otra.
