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María Sol Stagnitto
Instructor

Psicóloga Cognitiva | Especializada en el trabajo con ansiedad y pánico | Psicóloga General Sanitaria Col. N° B-03863 Copib | Palma de Mallorca y online.

Conocé más sobre mi trabajo clickeando aquí.

Cursos de María Sol Stagnitto
Taller autogestivo de ansiedad y gestión emocional - Nivel I
Taller autogestivo de ansiedad y gestión emocional - Nivel I
Aprende a comprender mejor la ansiedad y a conocer estrategias prácticas para trabajar con pensamientos, emociones y situaciones relacionadas con el malestar emocional. Accederéis a vuestro ritmo y tendréis acceso 100 % online. Podéis ver el contenido gratuito más abajo registrándote!
€50 €45
Taller autogestivo de ansiedad y gestión emocional - Nivel II
Taller autogestivo de ansiedad y gestión emocional - Nivel II
En este nivel encontraréis meditaciones guiadas y prácticas de atención plena para entrenar la atención, observar los pensamientos y las emociones, y favorecer momentos de pausa y relajación. Podéis realizar las prácticas cuando queráis y a vuestro propio ritmo, según vuestras necesidades.
€50 €45
Taller autogestivo de ansiedad y gestión emocional - Nivel III
Taller autogestivo de ansiedad y gestión emocional - Nivel III
Un programa psicoeducativo con herramientas prácticas para comprender los pensamientos automáticos, identificar patrones de pensamiento y desarrollar estrategias de afrontamiento.
€50 €45
Taller Intensivo autogestivo de ansiedad y gestión emocional
Taller Intensivo autogestivo de ansiedad y gestión emocional
Trabaja la ansiedad, comprende mejor lo que te ocurre y aprende a gestionar tus emociones con mayor conciencia. Encontrarás contenidos breves y claros, meditaciones guiadas y técnicas prácticas basadas en la Psicología Cognitiva y el mindfulness. Tres niveles de contenido en un mismo programa!
€150 €110
Taller de Meditación Mindfulness y prácticas profundas con Sol
Taller de Meditación Mindfulness y prácticas profundas con Sol
Un taller online con meditaciones guiadas y contenidos psicoeducativos para introducir o profundizar en la práctica de mindfulness y desarrollar recursos de atención, respiración y gestión emocional. Puedes acceder a las meditaciones de forma flexible y practicar a tu propio ritmo, sin horarios.
€50 €45
Clase abierta de introducción a la gestión de la ansiedad y las emociones
Clase abierta de introducción a la gestión de la ansiedad y las emociones
Mira ésta clase gratis "¿Qué es la ansiedad?" y aprende a gestionar la ansiedad y pánico, con técnicas sencillas para bajar el estrés, disfrutar plenamente y vivir con tranquilidad! Al registrarte aceptas nuestra Política de Privacidad. Si quieres profundizar ¡comienza el taller intensivo hoy mismo!
Mindfulness by Sol: atención plena y gestión emocional
Mindfulness by Sol: atención plena y gestión emocional
Aprende fundamentos de Mindfulness para entrenar la atención, observar tus pensamientos y emociones con mayor conciencia y conocer diferentes recursos de gestión emocional. A través de contenidos psicoeducativos y ejercicios prácticos, podrás introducirte en la atención plena o profundizarla.
€50 €45
Taller autogestivo de habilidades de comunicación asertiva y ansiedad social
Taller autogestivo de habilidades de comunicación asertiva y ansiedad social
Aprende herramientas para afrontar la ansiedad al relacionarte, mejorar tu comunicación y desarrollar habilidades sociales. Clases online para hacer a tu ritmo, cuando y donde quieras.
€50 €45
Masterclass: comprender los ataques de pánico y aprender estrategias de afrontamiento
Masterclass: comprender los ataques de pánico y aprender estrategias de afrontamiento
Aprende a comprender qué ocurre durante un ataque de pánico y descubre herramientas para afrontar las sensaciones físicas, el miedo y la ansiedad de una manera diferente. Además, en la Masterclass conocerás los principales mecanismos de la ansiedad.
€50 €45
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