Mira el Video explicativo o lee las instrucciones, y si te quedan dudas escribidme por WhatsApp!+34 652 44 15 66.
Programa:
- Autoestima.
- Stop. Mindfulness.
- Qué es lo peor que me podría pasar?
- Qué imposibles quiero cumplir?
- Confianza en uno mismo.
- Agentes ansiógenos en la comunicación.
Esta modalidad tiene un abordaje integral ya que trabaja todos los aspectos de tu personalidad, como la baja autoestima, las inseguridades, los miedos recurrentes (ej. hablar en público, ir a lugares concurridos, subirse a un medio de transporte, etc); El programa incluye ejercicios prácticos orientados a favorecer la reflexión y el aprendizaje de estrategias de gestión emocional. Podes ver los testimonios en mis redes. El programa está estructurado en módulos breves para que puedas avanzar de manera flexible y a tu propio ritmo.
Te sugiero que leas este instructivo corto para que entiendas mejor la modalidad. Tenéis libre acceso al taller por 90 días!
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* Aviso importante: Este taller es de carácter psicoeducativo y está orientado al bienestar personal. No constituye una titulación oficial, no habilita para el ejercicio clínico sanitario ni sustituye a un tratamiento profesional médico o psicoterapéutico. El contenido del taller no permite determinar por sí solo la causa de síntomas físicos ni establecer si estos se deben a un ataque de pánico u otra condición médica. Ante síntomas físicos nuevos, intensos o preocupantes, debe solicitarse la correspondiente valoración sanitaria. La experiencia y los resultados pueden variar de una persona a otra.
