*Taller ansiedad y gestión emocional.

Metodología resolutiva y rápida... aprenderás a  tranquilizarte y autorregularte de una manera sencilla que cambiará tu vida y tu mente para siempre!

Mirá las recomendaciones de las ya mil personas que realizaron mis talleres para que puedas confiar en su eficacia y en que es el taller adecuado para la ansiedad!

Además podés hacer talleres sobre manejo del Ataque de pánico, sobre Meditación Mindfulness, Comunicación asertiva y ansiedad social, migración sin ansiedad, formación para profesionales de la salud, entre otros.

Instructivo:

Cómo son los Talleres? Son muy completos, vas a encontrar videos cortos y concisos para que puedas incorporar éstos conceptos nuevos de una forma dinámica, también meditaciones para reducir el estrés, y toda la psicoeducación que necesitás.

Cómo es la modalidad? Son tres niveles, es fundamental que hagas los 3 para generar un cambio consolidado y duradero... Cada nivel consta de dos clases... Lo ideal es que hagas una clase por semana, y lo vayas haciendo en la medida que podés, con que le dediques a las clases y a escribir los ejercicios 30m al día, ya vas a ir reduciendo tu estrés diario. Tenés libre acceso al taller por 90 dias!. Por eso es importante que tengas un anotador en donde escribir las ideas más importantes para releerlas y poder aplicarlas día a día. Ya desde las primeras clases suelen sentirse mucho mejor! No hay horarios ya que estan armadas para que las hagas cuando querés, en donde estés.

Hay algún requisito? No, no hay necesidad de conocimientos previos, ni de experiencia en la meditación, ya que van avanzando los niveles de una forma llevadera. Es muy fácil el sistema, te lleva de una clase a la otra. Está apuntado a personas jóvenes hasta adultos mayores, con sintomas de ansiedad (en el área que sea que se le manifieste), que sientan que no pueden controlar sus emociones y estén desbordados. Puede ser el complemento ideal para el tratamiento que estés haciendo, y si no lo hacés, el objetivo es que te aprendas a equilibrarte con lo que vas a ver acá.

Cómo hago para acceder? Te logueas ingresando tu mail y una contraseña, luego elegís el medio de pago que más te sirva por Mercado pago y te llega un mail para que ingreses directamente a la clase. Sólo abonás una vez el nivel que te toca y accedes a las clases cada vez que lo necesites!

Qué hago si me surgen dudas? Contás con mi acompañamiento si necesitás consultarme por algún inconveniente; y si necesitás hacer sesiones individuales para trabajar temáticas más profundas y tener un acompañamiento más personalizado podés solicitar un turno

Por dónde comienzo? Comenzá por el Nivel 1 y seguí progresivamente avanzando de nivel, el 3 es el más importante porque ahí vas a aprender a manejar los pensamientos negativos! Mirá el Contenido gratuito! "Qué es la ansiedad?" más abajo dentro del Nivel 1... Así ves cómo es la modalidad. No postergues más y comenzá hoy mismo a vivir bien!!

Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 1.
Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 1.
Manejá tu mente catastrófica, tu ansiedad, pánico, irritabilidad, desmotivación, angustia, etc. Es esencial para quien quiera gobernar su vida aprender estas técnicas! Ves las clases cuando quieras y las veces que quieras... Mirá el contenido gratuito más abajo, clickeá y logueate para acceder!
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Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 2.
Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 2.
Ya subiste de nivel y aumentaste tus capacidades! Encontrarás cálidas meditaciones para reducir tu estrés acallando los pensamientos negativos. Aumenta tu seguridad personal y conéctate con el presente para disfrutarlo, calmando tu mente de un forma fácil. Las escuchás en el momento que quieras!
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Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 3.
Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 3.
Es fundamental que llegues a finalizar con este módulo... Vas a aprender a modificar los pensamientos negativos que te persiguen, para tener una mente sana y productiva. Domina tu mente para que no te domine! Clases armadas para que las veas en tus tiempos libres.
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Meditación Mindfulness. Meditaciones profundas.
Meditación Mindfulness. Meditaciones profundas.
Vivís corriendo y no tenés tiempo para nada? Crees que meditar es difícil? Este taller es para vos! Podés escuchar estas cálidas meditaciones cuando quieras, para relajarte rápidamente, con una metodología muy sencilla. Vas a obtener una mayor claridad mental para ser más eficáz y disfrutar el hoy!
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Meditación Mindfulness. Técnicas y filosofía de vida.
Meditación Mindfulness. Técnicas y filosofía de vida.
Viví sin ansiedad! Aprenderás a vivir plenamente disfrutando del momento presente. Reducirás los pensamientos negativos, teniendo más rapidez mental y vivirás con más paz interior. Manejarás mejor tus emociones y vínculos, eliminando el estrés y la ansiedad.
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Ansiedad social y comunicación asertiva. Taller autogestivo.
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Evitá el pánico al hablar en público o con desconocidos... Sociabilizá disfrutándolo y generando habilidades sociales para el éxito personal. Clases ya armadas para que las veas cuando y donde deseas!
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Supera los ataques de pánico más Masterclass sobre Ansiedad.
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Querés saber qué hacer durante el ataque de pánico? Querés prevenirlos y dejar de vivir con miedo a las sensaciones físicas? Entender qué le pasa a tu cuerpo y con qué técnicas podés liberarte de ellos son los principales temas que aprenderás. Y en la Masterclass verás el origen de tu ansiedad!
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Formación intensiva en ansiedad para profesionales de la salud. Taller autogestivo.
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Taller INTENSIVO de FORMACION sobre ANSIEDAD Y GESTION EMOCIONAL para TRABAJADORES DE LA SALUD y estudiantes. Técnicas prácticas y efectivas, para potenciar tu éxito laboral y desarrollo personal. Sin horarios ni exámenes. Clickeá abajo en CONTENIDOS GRATUITOS y logueate. Posibilidad de derivación!
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Intensivo sobre ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo.
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Bajá tu estrés, disfrutá plenamente y viví con tranquilidad! Vas a sentir que adelantás muchas sesiones de psicoterapia, con las herramientas más efectivas desde la Psicología Cognitiva y la Meditación Mindfulness. Videos cortos y concisos, cálidas meditaciones y técnicas efectivas. Sin horarios!
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Programa completo de Bienestar emocional.
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Cuando sientas pánico, inseguridad, miedos, no puedas frenar tu mente, no puedas controlarte, etc, mirás estos videos cortitos que te van a guíar en ese mismo momento para superarlo. Tenés todos los recursos que necesitas juntos para estar bien cuando más lo necesites! Consulta por descuentos!
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Bono Promocional! 4 sesiones más talleres gratis
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Con la compra de 4 sesiones terapéuticas, online o presencial, tenés sin costos los tres niveles del taller de Ansiedad y gestión emocional.
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