Metodología resolutiva y rápida... aprenderás a  tranquilizarte y autorregularte de una manera sencilla que cambiará tu vida y tu mente para siempre!

Mirá las recomendaciones de las ya mil personas que realizaron mis talleres para que puedas confiar en su eficacia y en que es el taller adecuado para la ansiedad!

Además podés hacer talleres sobre manejo del Ataque de pánico, sobre Meditación Mindfulness, Comunicación asertiva y ansiedad social, migración sin ansiedad, formación para profesionales de la salud, entre otros.

Instructivo:

Cómo son los Talleres? Son muy completos, vas a encontrar videos cortos y concisos para que puedas incorporar éstos conceptos nuevos de una forma dinámica, también meditaciones para reducir el estrés, y toda la psicoeducación que necesitás.

Cómo es la modalidad? Son tres niveles, es fundamental que hagas los 3 para generar un cambio consolidado y duradero... Cada nivel consta de dos clases... Lo ideal es que hagas una clase por semana, y lo vayas haciendo en la medida que podés, con que le dediques a las clases y a escribir los ejercicios 30m al día, ya vas a ir reduciendo tu estrés diario. Tenés libre acceso al taller por 90 dias!. Por eso es importante que tengas un anotador en donde escribir las ideas más importantes para releerlas y poder aplicarlas día a día. Ya desde las primeras clases suelen sentirse mucho mejor! No hay horarios ya que estan armadas para que las hagas cuando querés, en donde estés.

Hay algún requisito? No, no hay necesidad de conocimientos previos, ni de experiencia en la meditación, ya que van avanzando los niveles de una forma llevadera. Es muy fácil el sistema, te lleva de una clase a la otra. Está apuntado a personas jóvenes hasta adultos mayores, con sintomas de ansiedad (en el área que sea que se le manifieste), que sientan que no pueden controlar sus emociones y estén desbordados. Puede ser el complemento ideal para el tratamiento que estés haciendo, y si no lo hacés, el objetivo es que te aprendas a equilibrarte con lo que vas a ver acá.

Cómo hago para acceder? Te logueas ingresando tu mail y una contraseña, luego elegís el medio de pago que más te sirva por Mercado pago y te llega un mail para que ingreses directamente a la clase. Sólo abonás una vez el nivel que te toca y accedes a las clases cada vez que lo necesites!

Qué hago si me surgen dudas? Contás con mi acompañamiento si necesitás consultarme por algún inconveniente; y si necesitás hacer sesiones individuales para trabajar temáticas más profundas y tener un acompañamiento más personalizado podés solicitar un turno. 

Por dónde comienzo? Comenzá por el Nivel 1 y seguí progresivamente avanzando de nivel, el 3 es el más importante porque ahí vas a aprender a manejar los pensamientos negativos! Mirá el Contenido gratuito! "Qué es la ansiedad?" más abajo dentro del Nivel 1... Así ves cómo es la modalidad. No postergues más y comenzá hoy mismo a vivir bien!!