Mirá el Video explicativo o leé las instrucciones, y si te quedan dudas escribime por WhatsApp.+34 652 44 15 66.
Programa:
- Qué, cómo y con quién?
- Comunicación asertiva.
- Por qué a mí?
- Pensamientos automáticos y alternativos.
- Lista pensamientos disfuncionales.
- Vara de gravedad.
- Preguntas realistas.
- Interpretación errónea.
Esta modalidad tiene un abordaje integral ya que trabaja todos los aspectos de tu personalidad, como la baja autoestima, las inseguridades, los miedos recurrentes (ej. hablar en público, ir a lugares concurridos, subirse a un medio de transporte, etc); Es eficaz, ya que está basado en ejercicios científicos y cientos de mis pacientes ya lo han comprobado! (Podes ver sus testimonios en mis redes); Y por último, tiende a ser breve ya que vas a encontrar en pocos módulos lo necesario para aprender a vivir bien sin que tu mente te hostigue!
El objetivo es que en pocas sesiones aprendas a manejar tu ansiedad, miedos, irritabilidad y pensamientos negativos... y retomes el control de tu vida!
Es necesario que leas este instructivo corto para que entiendas la modalidad de cursado. Tenés libre acceso al taller por 90 dias!
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*Producto de apoyo para el bienestar personal. No sustituye tratamiento profesional.
