Este taller puede resultarte útil si:- Quieres comprender mejor cómo influyen la ansiedad, los nervios y el malestar emocional en determinadas situaciones sociales o profesionales.
- En algunas situaciones te cuesta expresarte con seguridad, hablar en público o relacionarte con otras personas.
- Tiendes a evitar determinadas situaciones sociales o profesionales que te generan incomodidad o preocupación.
- Quieres ampliar tus recursos para comunicarte de forma más clara y asertiva y expresar tus necesidades.
- Te interesa aprender estrategias para establecer límites y afrontar de forma más adecuada situaciones que pueden generar frustración, enfado o irritabilidad.
- Quieres desarrollar habilidades de comunicación y gestión emocional aplicables a tus relaciones personales y a diferentes situaciones de la vida cotidiana y profesional.
Si te identificas con alguna de estas situaciones, este taller ofrece un espacio de aprendizaje y psicoeducación para comprender mejor algunos aspectos relacionados con la ansiedad, la comunicación y la gestión emocional, y conocer diferentes estrategias y recursos prácticos.
El taller no constituye una evaluación ni un tratamiento psicológico y no sustituye la atención de un profesional sanitario cuando esta sea necesaria.
Tendrás acceso al contenido durante 90 días, para realizar la formación online y a tu propio ritmo.
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* Aviso importante: Este taller es de carácter psicoeducativo y está orientado al bienestar personal. No constituye una titulación oficial, no habilita para el ejercicio clínico sanitario ni sustituye a un tratamiento profesional médico o psicoterapéutico. El contenido del taller no permite determinar por sí solo la causa de síntomas físicos ni establecer si estos se deben a un ataque de pánico u otra condición médica. Ante síntomas físicos nuevos, intensos o preocupantes, debe solicitarse la correspondiente valoración sanitaria. La experiencia y los resultados pueden variar de una persona a otra.
