Incluido en este combo
Intensivo sobre ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo.
Bajá tu estrés, disfrutá plenamente y viví con tranquilidad! Vas a sentir que adelantás muchas sesiones de psicoterapia, con las herramientas más efectivas desde la Psicología Cognitiva y la Meditación Mindfulness. Videos cortos y concisos, cálidas meditaciones y técnicas efectivas. Sin horarios!
Supera los ataques de pánico más Masterclass sobre Ansiedad.
Querés saber qué hacer durante el ataque de pánico? Querés prevenirlos y dejar de vivir con miedo a las sensaciones físicas? Entender qué le pasa a tu cuerpo y con qué técnicas podés liberarte de ellos son los principales temas que aprenderás. Y en la Masterclass verás el origen de tu ansiedad!
Ansiedad social y comunicación asertiva. Taller autogestivo.
Evitá el pánico al hablar en público o con desconocidos... Sociabilizá disfrutándolo y generando habilidades sociales para el éxito personal. Clases ya armadas para que las veas cuando y donde deseas!
Meditación Mindfulness. Meditaciones profundas.
Vivís corriendo y no tenés tiempo para nada? Crees que meditar es difícil? Este taller es para vos! Podés escuchar estas cálidas meditaciones cuando quieras, para relajarte rápidamente, con una metodología muy sencilla. Vas a obtener una mayor claridad mental para ser más eficáz y disfrutar el hoy!
Meditación Mindfulness. Técnicas y filosofía de vida.
Viví sin ansiedad! Aprenderás a vivir plenamente disfrutando del momento presente. Reducirás los pensamientos negativos, teniendo más rapidez mental y vivirás con más paz interior. Manejarás mejor tus emociones y vínculos, eliminando el estrés y la ansiedad.
¿Necesitas ayuda?
Programa completo de Bienestar emocional.