Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 1.
Manejá tu mente catastrófica, tu ansiedad, pánico, irritabilidad, desmotivación, angustia, etc. Es esencial para quien quiera gobernar su vida aprender estas técnicas! Ves las clases cuando quieras y las veces que quieras... Mirá el contenido gratuito más abajo, clickeá y logueate para acceder!
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Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 1.
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Con este curso aprenderás
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Entender qué te sucede.
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Reducir el estrés diario.
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Detener los síntomas del pánico, miedos exagerados y la hipocondría.
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Retomar el control de tu vida.
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Frenar hábitos que te dañan y aprender a responder mejor frente a los imprevistos.
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Liberarte de emociones dolorosas recurrentes.
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Vivir equilibrado y en paz, siendo altamente productivo.
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Eliminar el miedo a volver a sufrir una crisis de pánico o angustia.
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A tolerar el malestar por los cambios y la incertidumbre del futuro.
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A sentirte realizado personal y laboralmente.
Orientado para
radio_button_checked Personas con ansiedad leve, moderada o patológica.
radio_button_checked Personas con síntomas de ataques de pánico, fobia o depresión, o/y
radio_button_checked Con muchas inseguridades y falta de confianza en sí mismo, o/y
radio_button_checked Con excesivas preocupaciones, o/y
radio_button_checked Con desmotivación y poca capacidad de disfrute, o/y
radio_button_checked Con muchas emociones intensas que lo desbordan.
radio_button_checked Familiares o acompañantes de Personas con ansiedad.
radio_button_checked Público en general interesado en dicha temática.
Requerimientos
indeterminate_check_box No se requieren conocimientos previos. Te recomendamos que comiences con el nivel 1 y continúes con el 2 y finalices con el 3... de esa manera aprenderás todas las técnicas que necesitás!
Esta modalidad tiene un abordaje integral ya que trabaja todos los aspectos de tu personalidad, como la baja autoestima, las inseguridades, los miedos recurrentes (ej. hablar en público, ir a lugares concurridos, subirse a un medio de transporte, etc); Es eficaz, ya que está basado en ejercicios científicos y cientos de mis pacientes ya lo han comprobado! (Podes ver sus testimonios acá); Y por último, tiende a ser breve ya que vas a encontrar en pocos módulos lo necesario para aprender a vivir bien sin que tu mente te hostigue!
El objetivo es que en pocas sesiones aprendas a manejar tu ansiedad, miedos, irritabilidad y pensamientos negativos... y retomes el control de tu vida!
Es necesario que leas este instructivo corto para que entiendas la modalidad de cursado. Tenés libre acceso al taller por 90 dias!
Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 1.
Manejá tu mente catastrófica, tu ansiedad, pánico, irritabilidad, desmotivación, angustia, etc. Es esencial para quien quiera gobernar su vida aprender estas técnicas! Ves las clases cuando quieras y las veces que quieras... Mirá el contenido gratuito más abajo, clickeá y logueate para acceder!
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