✨Mindfulness en la vida cotidiana✨

Hay pocas cosas que me ayudaron a mantenerme con homeostasis interior... Una fue el capitalizar las vivencias y otra, sentir la intensidad del momento vivido...

Calmar nuestros pensamientos para dejar de ser esclavos de los mismos, es escencial en esto de estar "ahí" con todos los sentidos.

Con el cuerpo estamos... Con la mente no!

Trata de que no se te pase la vida sin saber cómo disfrutar con el corazón!

Calmar nuestros pensamientos para dejar de ser esclavos de los mismos, es escencial en esto de estar "ahí" con todos los sentidos.

Practica meditación mindfulness y viví con conciencia interior y exterior... Así tenés plenitud en cada momento y discernimiento para elegir sabiamente potenciando tus habilidades.

Con el cuerpo estamos... Con la mente no!