✨No sale de mí lo que no tengo✨

Somos responsables de quiénes somos y de lo que transmitimos... También de lo que justificamos, de lo que nos daña y aún así no nos corremos... romper el papel de la victimización y dejar de tercearizar la culpa... Mis reacciones son de mis exclusiva propiedad! 

El otro no me hace sentir lo que YO no le dejo hacerme sentir...

Las cosas te gustan o no, te irritan o no, en relación a tu sistema de creencias... esa es la interpretación que debes modificar! Lo que no va con vos simplemente alejalo... Llévalo a ese punto en donde no te afecte.
El estado de ánimo hace que las cosas nos molesten más o no, que nos afectan más o no.. Y la actitud determina el estado de ánimo... Comprobalo observando cómo reaccionas cuando estás bien con vos mismo. Seguro que mucho mejor 
En los #talleres de #comunicacion #asertiva trabajamos en no atribuir reacciones del otro a nuestra responsabilidad y  aprender a tener habilidades sociales para comunicarnos mejor... así fortalecer los vínculos con los que queremos.
Hoy que tanta distancia hay y tanta intolerancia, valoramos la simplicidad de una de un contacto, una sonrisa, de un mate, de una caricia... Porque no hay nada que dé más felicidad que vínculos de calidad alrededor nuestro.
Aprendamos a cuidarlos y a transmitir mejor lo que sentimos... y por favor, no nos olvidemos esto cuando todo vuelva a la normalidad, no naturalicemos cosas que son esenciales para nuestro bienestar!