✨Visualización en el presente✨

Entrenarnos para vivir en estado de PAZ interior ☺️ y no vivir rodeados de pensamientos negativos que no mejoran nada...ya que los problemas se resuelven en la realidad, y con tomarse el tiempo adecuado y no dejar que aparezca continuamente, basta!
Así que... Cada vez que disfrutes de un momento anclalo a tu mente!Anótalo en un papel con colores para que llamen tu atención y pegalo en un lugar visible! (Puede ser una frase así lo entendés sólo vos). También pueden ser proyecciones del futuro o pequeñas situaciones imaginadas, como el "te quiero" de mamá, el abrazo de un amigo o el beso que tanto te gustó. Cuando lo veas vas a revivir lo que sentiste en ese momento, y así ayudas a tu mente a que tenga ideas mas relajantes y agradables.
Es muy útil en situaciones de estrés para bajar las tensiones fácilmente.. probalo y después me contas!!