• Quieres comprender mejor cómo influyen la ansiedad, los nervios y el malestar emocional en determinadas situaciones sociales o profesionales.
• En algunas situaciones te cuesta expresarte con seguridad, hablar en público o relacionarte con otras personas.
• Tiendes a evitar determinadas situaciones sociales o profesionales que te generan incomodidad o preocupación.
• Quieres ampliar tus recursos para comunicarte de forma más clara y asertiva y expresar tus necesidades.
• Te interesa aprender estrategias para establecer límites y afrontar de forma más adecuada situaciones que pueden generar frustración, enfado o irritabilidad.
• Quieres desarrollar habilidades de comunicación y gestión emocional aplicables a tus relaciones personales y a diferentes situaciones de la vida cotidiana y profesional.

Si te identificas con alguna de estas situaciones, este taller ofrece un espacio de aprendizaje y psicoeducación para comprender mejor algunos aspectos relacionados con la ansiedad, la comunicación y la gestión emocional, y conocer diferentes estrategias y recursos prácticos.

El taller no constituye una evaluación ni un tratamiento psicológico y no sustituye la atención de un profesional sanitario cuando esta sea necesaria.

Tendrás acceso al contenido durante 90 días, para realizar la formación online y a tu propio ritmo.

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