¿Buscas herramientas prácticas y efectivas para potenciar tu éxito laboral, mejorar tus intervenciones y enriquecer tu crecimiento personal? Este taller autogestivo e intensivo online está diseñado para profesionales, estudiantes avanzados y personas que trabajen en el ámbito del bienestar y la gestión emocional.
Aprende las estrategias más eficaces de gestión emocional y adáptalas a tu propia modalidad de trabajo. Es un taller práctico-vivencial: conocerás herramientas que te transformarán tanto a nivel personal como profesional.
¡A tu propio ritmo! Sin horarios fijos ni exámenes. Tienes acceso libre al aula virtual durante 90 días para revisar el material las veces que quieras desde la comodidad de tu hogar.
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📚 Contenido del Programa:
El material está completamente cargado en el aula virtual (vídeos explicativos concisos, ejemplos prácticos, manuales en PDF descargables con actividades y meditaciones guiadas):
* Módulo 1: Comprendiendo la Ansiedad (Características de la ansiedad, Rasgos de personalidad, Ansiedad: ¿amiga o enemiga?, Disfrute vs. Sufrimiento).
* Módulo 2: Herramientas de reestructuración Cognitiva (Mente catastrófica, Visión sesgada de la realidad, Pensamientos automáticos y alternativos, Gestión de pensamientos disfuncionales).
* Módulo 3: Regulación Emocional y Autoestima (Identidad y autoconocimiento, Regulación natural, Autoestima y confianza en uno mismo).
* Módulo 4: Herramientas de Mindfulness y Comunicación (Técnica STOP, Gestión de agentes estresores en la comunicación, Comunicación asertiva).
👤 Sobre mí
Hola, soy María Sol Stagnitto, Psicóloga de orientación Cognitiva especialista en la gestión de la ansiedad, egresada de la UNR y con formación de posgrado. Además, utilizo técnicas de disciplinas como la Meditación Mindfulness y el Psicodrama.
A lo largo de mi trayectoria, he ejercido en el ámbito clínico, he impartido clases en instituciones, y he coordinado múltiples talleres y dinámicas de grupo. He creado esta metodología combinando las estrategias de intervención que mejores resultados ofrecen, uniendo la psicología Cognitiva y el Mindfulness para aportar herramientas sólidas de entrenamiento mental y reducción del estrés. Pongo toda mi experiencia y este método a tu disposición para darte más seguridad en tus intervenciones y ayudarte a destacar en tu desempeño profesional.
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* Aviso de exención de responsabilidad: Este taller es una formación privada no reglada orientada al desarrollo profesional, la adquisición de competencias informativas y el bienestar personal. No constituye una titulación oficial homologada, no habilita para el ejercicio clínico sanitario ni sustituye a un tratamiento profesional médico o psicoterapéutico.
