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Vivís corriendo y no tenés tiempo para nada? Crees que meditar es difícil? Este taller es para vos! Podés escuchar estas cálidas meditaciones cuando quieras, para relajarte rápidamente, con una metodología muy sencilla. Vas a obtener una mayor claridad mental para ser más eficáz y disfrutar el hoy!
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Viví sin ansiedad! Aprenderás a vivir plenamente disfrutando del momento presente. Reducirás los pensamientos negativos, teniendo más rapidez mental y vivirás con más paz interior. Manejarás mejor tus emociones y vínculos, eliminando el estrés y la ansiedad.
Querés saber qué hacer durante el ataque de pánico? Querés prevenirlos y dejar de vivir con miedo a las sensaciones físicas? Entender qué le pasa a tu cuerpo y con qué técnicas podés liberarte fácilmente de ellos son los principales temas que aprenderás.
