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Ansiedad social y comunicación asertiva. Taller autogestivo.
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Meditación Mindfulness. Técnicas y filosofía de vida.
Viví sin ansiedad! Aprenderás a vivir plenamente disfrutando del momento presente. Reducirás los pensamientos negativos, teniendo más rapidez mental y vivirás con más paz interior. Manejarás mejor tus emociones y vínculos, eliminando el estrés y la ansiedad.
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Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 2.
Ya subiste de nivel y aumentaste tus capacidades! Encontrarás cálidas meditaciones para reducir tu estrés acallando los pensamientos negativos. Aumenta tu seguridad personal y conéctate con el presente para disfrutarlo, calmando tu mente de un forma fácil. Las escuchás en el momento que quieras!
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Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 3.
Es fundamental que llegues a finalizar con este módulo... Vas a aprender a modificar los pensamientos negativos que te persiguen, para tener una mente sana y productiva. Domina tu mente para que no te domine! Clases armadas para que las veas en tus tiempos libres.
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Meditación Mindfulness. Meditaciones profundas.
Vivís corriendo y no tenés tiempo para nada? Crees que meditar es difícil? Este taller es para vos! Podés escuchar estas cálidas meditaciones cuando quieras, para relajarte rápidamente, con una metodología muy sencilla. Vas a obtener una mayor claridad mental para ser más eficáz y disfrutar el hoy!
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Ansiedad y gestión emocional. Taller autogestivo. Nivel 1.
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